68 frasi motivazionali di sport e sfida

Spesso si associa la figura del coach a un ruolo motivazionale. E questo è vero, ma non esattamente nei termini in cui siamo abituati a pensarlo. Gli atleti, ma anche il mondo del business, tra gli altri, sono spesso alla ricerca di una maggiore motivazione.

La motivazione non è un qualcosa che dobbiamo cercare all'esterno, ma dentro di noi: quella che proviene da fuori (estrinseca), per esempio "appiccicata" addosso da finti coach e motivatori della domenica, oppure tratta da un video motivazionale su YouTube o dalle frasi di un libro del paraguru di turno, non è destinata ad avere successo nel medio-lungo periodo!

Come coach Strategico, credo nella motivazione che si fonda sugli obiettivi della persona e che passa attraverso un lavoro sugli obiettivi stessi.

Ecco perché questa selezione di 46 bellissime frasi e aforismi di atleti e altri personaggi famosi, riferite allo sport ma non solo, può senz'altro essere d'ispirazione per trovare quella spinta: non tanto perché esse siano capaci di scuoterci e di infondere energia e fiducia, coraggio e stimolo all'azione, dall'esterno, ma perché rappresentano uno strumento potentissimo da cui far nascere, dall'interno, una riflessione profonda sul vero significato che la motivazione assume per ciascuno di noi. Cominciamo proprio da...

Porsi un obiettivo è la più forte forza umana di auto motivazione.
(Paul J. Meyer)

68 frasi per sfidarti

Dividi una gara in 3 parti: corri la prima con la testa, la seconda con la tua personalità, la terza col cuore.
(Mike Fanelli)

Nessuno si è mai pentito di aver dato il meglio di sé.
(George Halas)

È più difficile rimanere in cima che arrivarci.
(Mia Hamm)

Lo sport non crea carattere. Lo rivela.
(Heywood Broun)

Non credo che tu debba essere migliore di chiunque altro. Credo che tu debba essere migliore di quanto tu abbia mai pensato di poter essere.
(Ken Venturi)

Non sono le montagne da scalare che ti sfiniscono; è il sassolino nella tua scarpa.
(Muhammad Ali)

Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti voluto essere.
(George Eliot)

La vita è per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci.
(Anonimo)

Non conta come cadi. Conta come ti rialzi.
(Vince Lombardi)

Non sei mai un perdente fino a quando non smetti di provare.
(Mike Ditka)

Sto accendendo un fuoco e ogni giorno mi alleno, aggiungo più carburante. Al momento giusto accendo il fiammifero.
(Mia Hamm)

Lo sport va a cercare la paura per dominarla, la fatica per trionfarne, la difficoltà per vincerla.
(Pierre de Coubertin)

C’è un circolo virtuoso nello sport: più ti diverti più ti alleni; più ti alleni più migliori; più migliori più ti diverti.
(Pancho Gonzales)

Non puoi vincere senza aver prima imparato a perdere.
(Kareem Abdul-Jabbar)

Non è perché le cose sono difficili che non osiamo farle, è perché non osiamo farle che diventano difficili.
(Lucio Anneo Seneca)

– Luke Skywalker: Bene, ci proverò.
– Yoda: No! Non provarci. O lo fai o non lo fai. Non esiste la prova.
(Dal film Star Wars)

Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto.
(Thomas Jefferson)

Solo chi rischia di andare troppo lontano avrà la possibilità di scoprire quanto lontano si può andare.
(Thomas Stearns Eliot)

Ci sono solo due errori che si possono fare nel cammino verso il vero: non andare fino in fondo e non iniziare.
(Buddha)

Per ogni individuo, lo sport è una possibile fonte di miglioramento interiore.
(Pierre de Coubertin)

Siamo un esempio: ora posso insegnare ai giovani che tutti possono vincere, ma il segreto è fare sport per piacere.
(Carl Lewis)

Non mi preoccupo mai del problema. Mi preoccupo della soluzione.
(Shaquille O’Neal)

Per scoprire il tuo vero potenziale devi prima trovare i tuoi limiti e poi devi avere il coraggio di superarli.
(Picabo Street)

La chiave non è la volontà di vincere… tutti ce l’hanno. È la volontà di prepararsi a vincere che è importante.
(Paul “Bear” Bryant)

Non lasciare che ciò che non puoi fare interferisca con ciò che puoi fare.
(John Wooden)

Rimandare rende le cose facili difficili e le cose difficili ancora più difficili.
(Mason Cooley)

Gli ostacoli non ti devono necessariamente fermare. Se ti trovi un muro davanti, non tornare indietro arrendendoti. Scopri come saltarlo, farci un buco o girarci intorno.
(Michael Jordan)

Il successo è la somma di piccoli sforzi, ripetuti giorno dopo giorno.
(Robert Collier)

Se non posso fare grandi cose, posso fare piccole cose in modo grande.
(Martin Luther King)

La fortuna è ciò che accade quando la preparazione si incontra con un’opportunità.
(Anonimo)

Le strade dritte non hanno mai prodotto piloti esperti.
(Anonimo)

Se dai solo il 90% durante gli allenamenti, darai il 90% nelle sfide decisive.
(Michael Owen)

C’è un solo angolo dell’universo che puoi esser certo di poter migliorare, e questo sei tu.
(Aldous Huxley)

Dare qualcosa di meno che il vostro meglio, vuol dire sacrificare un dono.
(Steve Prefontaine)

Sbagliate il cento per cento dei colpi che non tirate mai.
(Wayne Gretzky - allenatore ed ex hockeista su ghiaccio)

Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni.
(Eleanor Roosevelt)

Ogni muro è una porta.
(Ralph Waldo Emerson)

Per realizzare grandi cose, non dobbiamo solo agire, ma anche sognare; non solo pianificare, ma anche credere.
(Anatole France)

Ho sempre tentato. Ho sempre fallito. Non discutere. Prova ancora. Fallisci ancora. Fallisci meglio.
(Samuel Beckett)

I limiti esistono solo nell’anima di chi è a corto di sogni.
(Anonimo)

La volontà di vincere, il desiderio di riuscire, l’impulso a raggiungere il tuo pieno potenziale… queste sono le chiavi che apriranno la porta all’eccellenza personale.
(Confucio)

Non temete i momenti difficili. Il meglio viene da lì.
(Rita Levi Montalcini)

Non saprai mai quanto sei forte, finché essere forte è l’unica scelta che hai.
(Bob Marley)

Non sei mai così bravo come tutti ti dicono quando vinci, e non sei mai così cattivo come dicono quando perdi.
(Lou Holtz)

Chi dice che è impossibile non dovrebbe disturbare chi ce la sta facendo.
(Anonimo)

Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti.
(Lao Tzu)

La maratona si corre per 30 km con le gambe, 10 km con la testa, 2 km con il cuore e 195 metri con le lacrime agli occhi.
(Anonimo)

Credere di potere è essere già a metà strada.
(Theodore Roosevelt)

Se non insegui ciò che vuoi, non lo avrai mai.
Se non chiedi, la risposta è sempre no.
Se non fai un passo avanti, sei sempre nello stesso posto.
(Nora Roberts)

Non hai bisogno di vedere l’intera scalinata. Inizia semplicemente a salire il primo gradino.
(Martin Luther King)

Sembra sempre impossibile, finché non viene fatto.
(Nelson Mandela)

Non puoi attraversare il mare semplicemente stando fermo e fissando le onde.
(Rabindranath Tagore)

Nella mia vita ho sbagliato più di novemila tiri, ho perso quasi trecento partite, ventisei volte i miei compagni mi hanno affidato il tiro decisivo e l’ho sbagliato. Ho fallito molte volte. Ed è per questo che alla fine ho vinto tutto.
(Michael Jordan)

La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni.
(Rafael Nadal)

Vola come una farfalla, pungi come un’ape.
(Muhammad Ali)

Se non credi in te stesso, troverai sempre un modo per non vincere.
(Carl Lewis)

La vita è sempre degna di essere vissuta e lo sport dà possibilità incredibili per migliorare il proprio quotidiano e ritrovare motivazioni.
(Alex Zanardi)

Se non credi in te stesso, nessuno lo farà per te.
(Kobe Bryant)

So cosa devo fare e ho intenzione di fare tutto il necessario. Se lo faccio, ne uscirò un vincitore, e non importa cosa faccia qualcun altro.
(Florence Griffith)

Posso accettare la sconfitta, tutti falliscono in qualcosa. Ma non posso accettare di rinunciare a provarci.
(Michael Jordan)

Abbiamo quaranta milioni di ragioni per fallire, ma non una sola scusa.
(Rudyard Kipling)

Credi in te stesso quando nessun altro lo fa. Ciò ti rende all’istante un vincitore.
(Venus Williams)

Chi dice che è impossibile non dovrebbe disturbare chi ce la sta facendo.
(Nelson Mandela)

Cadi sette volte, rialzati otto.
(Proverbio giapponese)

Puoi avere risultati o puoi avere le tue scuse. Non puoi avere entrambi.
(Anonimo)

Quando ti dicono che non puoi farcela, ti stanno mostrando i loro limiti. Non i tuoi.
(Anonimo)

Non arrenderti. Rischieresti di farlo un’ora prima del miracolo.
(Proverbio arabo)

Un vincitore è un sognatore che non si è arreso.
(Nelson Mandela)