Tutte le soluzioni: Coaching, Formazione, Consulenza.
Il Coaching Strategico di Stefano Demontis si rifà all’indirizzo teorico-metodologico del Modello Strategico. È un approccio molto concreto per la comprensione e la soluzione dei problemi, diretto a ottenere il massimo col minimo sforzo.
Il Modello Strategico, formulato da Paul Watzlawick ed evoluto da Giorgio Nardone è un modello empiricamente e scientificamente validato (Nardone, 2015; Pietrabissa, Gibson, 2015; Nardone, Salvini, 2014; Castelnuovo et al. 2011; Watzlawick, 2007; Jackson et al. 2018), fondato sul paradigma interazionale-strategico della Scuola di Palo Alto: esso si sviluppò a partire dagli anni ’60 del Novecento negli Stati Uniti ed è un approccio in cui la comunicazione gioca un ruolo centrale.
Attraverso un lavoro sui blocchi che impediscono il raggiungimento degli obiettivi o il superamento di una difficoltà, si creano con il cliente i presupposti per la valorizzazione dei punti di forza e il superamento dei limiti.
Con il Coaching Strategico, il cliente spesso ottiene risultati già dopo pochi incontri.
Negli ultimi anni la parola Mindfulness è diventata molto popolare. Spesso, però, viene confusa con il rilassamento, con una tecnica motivazionale o con una pratica spirituale.
In realtà la meditazione Mindfulness è qualcosa di diverso.
Jon Kabat-Zinn, il biologo che ha introdotto il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), la definisce come la capacità di prestare attenzione, intenzionalmente, al momento presente e senza giudizio.
L'obiettivo non è svuotare la mente né eliminare i pensieri. È imparare ad accorgersi di ciò che accade dentro e fuori di noi, interrompendo gli automatismi che spesso guidano le nostre decisioni.
Dal punto di vista neuroscientifico, numerose ricerche hanno mostrato come una pratica costante possa favorire numerosi benefici, tra cui una migliore regolazione emotiva, una riduzione dello stress percepito e un incremento della capacità attentiva. Per questo oggi la Mindfulness è studiata e applicata in ambito sanitario, educativo, sportivo e organizzativo.
Coaching di gruppo vs individuale: introduzione Nel panorama del Coaching di gruppo, si attiva un potente meccanismo relazionale in cui più persone condividono obiettivi, risorse ed esperienze, sostenendosi a vicenda allo scopo di raggiungere un traguardo o di risolvere problemi: la risultante è molto più della somma dei singoli individui. Ciò è particolarmente utile in […]
Nel percorso di Coaching, poche attività riescono a coniugare in modo così efficace introspezione e azione come la scrittura riflessiva. La pratica del journaling – ossia tenere un diario personale focalizzato su pensieri, emozioni e obiettivi – agisce da specchio, mostrando schemi inconsapevoli e aprendo spazi di cambiamento. Più in generale, utilizzare la scrittura come […]
Oggigiorno la gestione del tempo e la produttività sono diventate essenziali per il successo e il benessere. La Tecnica del Pomodoro è un metodo semplice ma potente che può aiutarti a strutturare il tuo lavoro, aumentare la concentrazione e, in definitiva, migliorare le tue prestazioni. Il mio obiettivo con questo articolo è quello di fornirti […]
I servizi sono offerti anche tramite sessioni in videoconferenza su piattaforma online (WhatsApp, Telegram, Zoom, etc.).
Stefano mi ha fornito strumenti preziosi per affrontare il mio "problema" con altri occhi. Strumenti concreti, per passare all'azione. Grazie, Stefano
Come nutrizionista, ho avuto il piacere di collaborare con il dott. Demontis per offrire ai miei pazienti un supporto completo e personalizzato nel loro percorso. Questa collaborazione ha permesso di integrare l'aspetto educativo e scientifico della nutrizione con l'approccio pratico e motivazionale tipico del coaching. I pazienti, grazie al lavoro con il dott. Demontis, si sentono supportati non solo nella parte nutrizionale, ma anche nel raggiungimento dei loro obiettivi in modo costante e positivo. Consiglio vivamente il dott. Demontis a chiunque desideri un supporto aggiuntivo nel proprio percorso di salute e benessere associato alla modifica delle proprie abitudini alimentari.
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